Il tuo benessere completo.

Scopri i nostri corsi e allenati ovunque!

Diversi percorsi da poter fare quando vuoi, in video e in podcast, per raggiungere i migliori risultati. Impara nuove tecniche, pratica sport che non hai mai provato e aumenta il tuo benessere!

PRINCIPIANTE

LA DIETA BILANCIATA

Francesca Maria Laguzzi

Il miglior modo di mantenersi in forma coniuga uno stile di vita attivo con una dieta bilanciata.

PRINCIPIANTE

SMARTWORKING FIT

con Caterina Bruno

Brevi esercizi per riattivare i tuoi muscoli durante e dopo il lavoro.

INTERMEDIO

TONIFICATION TRAINING

con Marta Giampaolino

Un percorso che si ispira all’allenamento funzionale con esercizi multiarticolari.

PRINCIPIANTE

ASANA YOGA

con Francesca Pietrosanti

L'Asana yoga insegna pratiche su più gruppi muscolari ed articolari.

ESPERTO

BACK IN SHAPE

con Cristina Guidotti

Allena i gruppi muscolari sia da un punto di vista metabolico che fisico, con diversi approcci. 

PRINCIPIANTE

YOGALATES

con Marta Giampaolino

Esercizi di pilates uniti alle figure dello yoga per una sessione che cura corpo e mente.

ESPERTO

FUNCTIONAL TRAINING

con Erica De Matteis

Allena tutti i tuoi gruppi muscolari costruendo un movimento a 360°.

PRINCIPIANTE

LE RADICI DELLO YOGA

con Francesca Pietrosanti

Lavora su gambe e basso ventre per aumentare concentrazione e stimolare creatività.

ESPERTO

TOTAL BODY FIT

con Silvia Di Pierro

Tonifica e rafforza globalmente il corpo con questo allenamento che coinvolge gruppi specifici.

INTERMEDIO

PILATES IN GRAVIDANZA

con Caterina Bruno

Piccoli esercizi e routine per il benessere quando si è in dolce attesa.

INTERMEDIO

ATHLETIC TRAINING

con Serena Garbaccio

Migliora le performance atletiche e la resistenza per le tue sessioni di running.

INTERMEDIO

PILATES

con Lara Cavanna

Impara le tecniche del pilates per aiutare il tuo corpo a trovare il giusto equilibrio.

INTERMEDIO

VINYASA FLOW

con Alessandra Radice

Affronta questa disciplina yoga molto dinamica, sincronizzando movimento e respiro.

Come funziona

l'abbonamento online?

Prova i nostri corsi in esclusiva e scegli il tipo di abbonamento che preferisci!

Avrai accesso alla piattaforma con contenuti esclusivi di percorsi registrati, studiati per raggiungere i risultati migliori.

 

Diverse discipline per incontrare le esigenze di tutti, Yoga, Functional Training, Traning autogeno, Pilates, Meditazione e tante altre.

Troverai anche i nostri Podcast di allenamento, da poter fare dove vuoi.

 

Ogni settimana aggiorneremo la piattaforma con un nuovo video di ogni percorso fino a raggiungere 12 video per percorso; 12 perchè sono le lezioni che permettono di raggiungere degli obiettivi precisi.

© 2020 - Trainect s.r.l.s.
Via Calatafimi 21, 00185 RM
PEC: trainect@pec.it
P.Iva 15691841009
R.E.A. 1607671
  • LinkedIn - cerchio grigio
  • Facebook - cerchio grigio
  • Instagram - Grigio Cerchio